چطور خودارضایی نکنیم ؟

این سوالیه که هر روز بارها و بارها توسط بسیاری از افراد پرسیده میشه.

عمل خودارضایی با وجود این که بسیار کم در موردش صحبت شده و اطلاعاتی هم که به افراد در این زمینه داده شده اکثرا اشتباه بوده، کاریه که متاسفانه خیلی از افراد درگیرش هستن.

باید در مورد این موضوع صحبت کرد. و اطلاعات درست رو در اختیار افراد قرار داد.

خودارضایی عملیه که پیر و جوون و زن و مرد نمی شناسه!

میتونه هر کسی رو در دام بندازه.

توی این مطلب با ما همراه باشین تا یکم در مورد این که چطور خودارضایی نکنیم ، با هم حرف بزنیم.

---

و خدایی که در این نزدیکی است…

سلام و عرض ادب و احترام خدمت همه دوستان عزیزم.

خداوند رو بسیار سپاسگزارم که به من این افتخار رو داد تا باز هم در خدمت شما باشم.

امروز قراره در مورد اینکه چطور خودارضایی نکنیم با هم حرف بزنیم.

قبلا در دو مطلب با شما در مورد خودارضایی صحبت کردم که از این بخش و این بخش می تونین اون ها رو ببینین.

اما توی این مطلب می خوام بهتون بگم چطور خودارضایی نکنیم !

ببینین دوستان من، اولین اصلی که باید بدونیم اینه که همیشه میشه برگشت !

با هر بار انجام عمل خودارضایی تصمیم می گیریم که دیگه این کارو نکنیم.

اما بعد از چند روز این تصمیم فراموش میشه و دوباره انجامش میدیم.

این دوباره و دوباره انجام دادن ها، باعث شده که فکر کنیم دیگه نمیشه این عمل رو ترک کرد.

یه جورایی ناامید شدیم و این ناامیدی در ما نهادینه شده.

اما یادمون نره که کار شیطان ناامید کردنه!

اگه تا به الان هر تلاشی که برای کنار گذاشتن این کار انجام دادیم و نشده، به این دلیل بوده که علمی عمل نکردیم.

با شناخت پروسه عملکردی خودارضایی و انجام تمرینات درست، میشه این کار رو کنار گذاشت.

من افراد بسیار زیادی رو می شناسم که تونستن بعد از اعتیاد شدید به این موضوع، اون رو کنار بذارن.

و برای ماه ها و سال ها انجامش ندن.

در جلسه ۹ و ۱۰ دوره موفقیت از طریق تغییر لایف استایل، به موضوع خودارضایی پرداختم و می تونین از این دوره استفاده کنین.

تمریناتی رو بهتون میدم که با استفاده از اون ها بتونین این کار رو انجام ندین.

۱- شب ها زود بخوابین!

این خیلی موضوع مهمیه. شب بیدار موندن زیاد بهتون کمک نمی کنه.

سعی کنین سریع کارتونو انجام بدین و نهایتا ۱۲ بخوابین.

ساعت ۱۲ خوابیدن باعث میشه صبح هم زودتر بیدار بشین و این به سحرخیزی شما هم بسیار کمک می کنه.

برای سحرخیزی بهتر می تونین از گروه چالش سحرخیزی ما هم استفاده کنین.

۲- تا جایی که می تونین تنها نمونین!

باید از تنهایی حذر کرد.

وقتی انسان تنها باشه وسوسه میشه که به سراغ چیزهایی بره که باعث میشه تحریک بشه.

تا جایی که می تونین کاراتونو در محیط خونواده انجام بدین.

این موضوع هم به ارتباط بهتر با خونواده کمک می کنه و هم باعث میشه از تحریک های جنسی دور بمونین.

۳- بین خواب و غذا فاصله بذارین!

یکی از مهم ترین چیزها برای جلوگیری از تحریک شدن فاصله بین خواب و غذاست.

حداقل ۲ ساعت بین زمانی که شام می خورین و زمانی که می خوابین فاصله وجود داشته باشه.

۴- از فضاهای تحریک آمیز دور باشین!

حضور در اینستاگرام و شبکه هایی که محتواها به صورت فیلتر نشده ارائه میشن بسیار شما رو تحریک می کنه.

اکسپلور اینستاگرام یکی از محرک های اصلی برای خودارضاییه.

تصاویر محرک و نامناسب باعث میشه صحنه ای در ذهن ثبت بشه که بعدا انسان رو تحریک کنه.

بهترین کار اینه که اگه بیزینسی در این شبکه ها ندارین، اون ها رو پاک کنین.

۵- از آدمای بی هدف و بی برنامه دوری کنین!

اگه هدفتون اینه که خودارضایی نکنین، باید دورتون رو پر کنین از انسان های با برنامه و منظم.

خودارضایی کار آدمیه که زندگی با هدف و با برنامه ای نداره.

آدم های بی برنامه روی شما هم تاثیر می ذارن.

۶- برنامه سفت و سختی برای کارهای روزانه خودتون داشته باشین!

یادتون نره که باید هر روز برنامه مشخص و پرتلاشی داشته باشین.

روزی که بی برنامه و بی کار باشین، ذهن شما براتون کار تعیین می کنه.

و چه بسا این کار تحریک شما و انجام عمل خودارضایی باشه.

۷- خوراکتونو مدیریت کنین!

بعضی از خوراکی ها بر انجام عمل خودارضایی تاثیرگذارن.

باید غذاهای مناسب خورد.

فست فود ها بسیار بر تحریک جنسی تاثیرگذارن.

باید خوراکی های مناسب بر پایه غذاهای گیاهی مصرف کرد تا هم باعث سلامتی انسان بشه هم تحریک انسان رو کمتر کنه.

از خوردن گرمیجات به صورت زیاد هم پرهیز کنید.

۸- در رابطه با جنس مخالف احتیاط کنین!

خیلیا ارتباطات آزاد و صمیمانه با جنس مخالف رو نماد روشنفکری می دونن.

و به خودشون افتخار می کنن که با افراد زیادی از جنس مخالف ارتباط دارن.

در حالی که این موضوع کاملا اشتباست.

کسی که برای خودش اهداف بزرگی داره و برای خودش ارزش قائله، در ارتباط با جنس مخالف چارچوب میذاره.

حتی اگه میخواد ارتباط عاطفی هم داشته باشه فقط با یک نفر این کار رو می کنه.

و در ارتباط با بقیه جانب احتیاط رو رعایت می کنه.

ارتباطات آزاد اجتماعی و دوستانه با جنس مخالف یکی از عوامل تحریک به انجام حودارضاییه.

۹-ارتباطتونو با خدا قوی کنین!

داشتن ارتباط قوی با خداوند، خیلی بهتون کمک می کنه که این کارو نکنین.

باهاش صحبت کنین و از خودش بخواین کمکتون کنه.

---

این نه کار رو حتما انجام بدید تا از خودارضایی دور بمونین.

البته دوری از فیلم پورن و داستان ها و عکس های جنسی خیلی بدیهیه. و اون ها رو جزو این ۹ کار نیاوردم.

از اون ها حتما باید دور باشین.

امیدوارم این مطلب برای اینکه چطور خودارضایی نکنیم ، به دردتون خورده باشه.

اگه بتونین خودارضایی نکنین، پاداش های ویژه ای بهتون داده میشه.

اونقدر که زندگیتونو تغییر میده.

حتما این کارو از زندگیتون حذف کنین.

برای همه شما عزیزان از درگاه الله یکتا، تنها، و تنها، و تنها قدرت حاکم بر جهان هستی، آرزوی موفقیت و خوشبختی و پاکی دارم.

خدانگهدار