و خدایی که در این نزدیکی است…

سلام و عرض ادب و احترام خدمت همه دوستان عزیزم.

امیدوارم که حالتون خوب و خوش و عالی باشه.

خیلی خوشحالم که خداوند به من فرصت دوباره ای داد تا با شما عزیزان همراه باشم با صحبت در مورد موضوعی که می دونم بسیاری از شما عزیزان درگیرش هستین.

و اون هم چیزی نیست جز موضوع کمال گرایی !

کمال گرایی ویژگی ایه که بسیاری از افرادی که رویاهای بزرگ در زندگیشون دارن باهاش مواجه میشن.

فرقی نمی کنه شما هدفتون چی باشه!

موفقیت مالی! موفقیت تحصیلی! کاری! اجتماعی! یا هر چیز دیگه ای!

احتمال این که درگیر کمال گرایی بشین خیلی زیاده.

پس این مطلب رو با دقت بخونین و ویدئویی که در ابتدای مطلب قرار داده شده رو با دقت ببینین.

---

کمال گرایی یک ویژگی درونیه که افراد هدفمند بسیار بهش مبتلا میشن.

به عنوان مثال بین دانش آموزان کنکوری، اون دسته از دانش آموزانی که درس خون و تلاش گرند، به کمال گرایی دچار میشن.

اونایی که اصلا درس خون نیستن که در سطح پایین هم تلاش نمی کنن!

چه برسه به کمال گرایی !

کمال گرایان معتقدن که برای رسیدن به هدف تحت هیچ شرایطی نباید اشتباه کنن.

از همون اول همه چیز باید عالی باشه و روز به روز در حال پیشرفت و رسیدن به موفقیت باشن.

این ذهنیتشون باعث میشه با برخورد کردن به اولین مشکل و مساله در مسیر زندگیشون (که یک چیز کاملا طبیعی و منطقی و برای همه است!)، شدیدا بهم بریزن و علاوه بر این که خودشونو تخریب می کنن به نتیجه ای هم دست پیدا نکنن.

به همین دلیله که شما نمی تونین بین هیچ کدوم از رتبه های برتر کسی رو پیدا کنین که در سال کنکورش درگیر این ویژگی شده باشه.

رتبه های برتر و اصولا افراد موفق کسانی هستند که به تکامل معتقدند.

همه رشد ها در زندگی از رشد و نمو جسمی گرفته تا رشد در زندگی، از قانون تکامل پیروی می کنه.

به این معنی که همه چیز آهسته آهسته و در گذر زمان رخ میده.

شما هرگز یک شبه از قد ۱۵۰ سانتی متر به قد ۱۸۰ سانتی متر نمی رسین!

بلکه در طی ماه ها و سال ها به اون تغییر دست پیدا می کنین.

پس چرا واقعا انتظار این وجود داره که در بحثی مثل موفقیت تحصیلی یک شبه به تسلط حل تست دروس مختلف دست پیدا کنین؟!

هیچ وقت این اتفاق نمی افته که یک دانش آموز از همون ابتدا در جایگاه بالا قرار داشته باشه.

قطعا دانش آموز برای این که به جایگاه رتبه برتری برسه، باید زحمات زیادی رو بکشه.

با شکست ها و نشیب های زیادی مواجه بشه تا به موفقیت و فراز در زندگی تحصیلی خودش دست پیدا کنه.

اما متاسفانه برای بچه ها اشتباه جا افتاده و فکر می کنن از همون اول باید بالا باشن و به هیچ مشکلی برخورد نکنن!

این یک موضوع کاملا اشتباه و غیر قابل بخششه.

که دانش آموزان رو با سر به سمت شکست می بره.

خیلی جالبه! دانش آموزانی که کمال گرایی در وجودشون هست، به این ویژگی مخرب هم حتی می بالند!

دیدم دانش آموزانی رو که میان پیش من و با تبختر میگن:

اقای محمدی! من خودمو مجبور کردم که هیچ اشتباهی نکنم! من باید این قدر خوب باشم که از همین اول جزو بهترین ها باشم! و باید هیچ اشتباهی نکنم و تخت گاز به سمت موفقیت حرکت کنم!

در حالی که دوستان عزیزم، این ویژگی به شما کمک نمی کنه بماند، اتفاقا بهتون ضربه می زنه.

چرا؟!

ذهن انسان همون طور که در مطلب مربوط به سلف تاک براتون بیان کردم، به چیز هایی اشتیاق نشون میده که براش رضایت عاطفی ایجاد کنن.

اگه یه چیزی برای انسان رضایت و حس خوب ایجاد کنه، انسان به انجام اون متمایل میشه.

به عنوان مثال، وقتی یک رفتار انسان باعث بشه که ازش تقدیر بشه، اون رفتار تایید میشه.

به این نکته در علم روانشناسی، شرطی سازی کلاسیک میگن.

شرطی سازی برای حیوانات هم صادقه.

اگه در اینترنت سرچ کنین ویدئو های زیادی در مورد شرطی سازی ذهن انسان و حیوانات وجود داره.

و بسیار هم این موضوع در تمایل انسان و حیوانات در انجام یک کار تاثیر گذاره.

به عنوان مثال، علت علاقه انسان ها و حیوانات به انجام عمل جنسی، احساس رضایتیه که بعد از انجام اون به دست میاد.

برای همینه که این قدر زیاد تمایل به انجام اعمال جنسی وجود داره.

حالا ما قراره از این ویژگی در تمرین سلف تاک که در ویدئو های قبلی به اون پرداختم، در راستای موفقیت تحصیلی خودمون استفاده کنیم.

ذهن ما، در شروع کار، در زمانی که تصمیم می گیریم برای کنکور مطالعه کنیم، بسیار پر انرژی و پر از حس خوبه!

اما همین که می گذره و ما تلاش می کنیم، اگه نبینیم موفقیت های خودمون رو، اتفاقی که می افته اینه که کم کم انرژیمون رو از دست خواهیم داد.

به همین منظوره که باید سعی کنیم کوچک ترین پیشرفت های خودمون رو ببینیم.

وقتی این پیشرفت ها رو ببینیم و احساس خوب رضایت مندی از تلاشی که کردیم رو در خودمون ایجاد کنیم، یعنی داریم در مسیر موفقیت حرکت می کنیم.

انرژیمون برای ادامه کار بیشتر میشه.

اگه قرار باشه دائم تو سر خودمون بزنیم به خاطر این که در سطح رتبه های برتر نبودیم، دیکه واقعا چه انرژی ای برای حرکت می مونه؟

تازه بماند که بچه هایی که خودشونو با رتبه هی برتر مقایسه می کنن مقایسشون اشتباس.

اونا خودشونو با رتبه هایی مقایسه می کنن که در روز کنکور نتیجه گرفتن.

یعنی ماه ها قبل وضعیت خودشونو با تیر ماه رتبه های برتر مقایسه می کنن و این کاملا اشتباس.

از کمال گرایی بپرهیزید عزیزانم!

کمال گرایی شما رو در مسیر کنکورتون به فنا می کشونه.

سعی کردم در ویدئوی ابتدای مطلب به خوبی به این موضوع بپردازم.

امیدوارم شما هم به خوبی از این مطلب استفاده کنین.

چنانچه ویدئوی ابتدای مطلب برای شما لود نشد، می تونین از طریق این لینک از کانال آپارات انگیزش پلاس ویدئوی مربوط به کمال گرایی رو مشاهده کنین.

همه شما عزیزانم رو به الله یکتا می سپارم.

خدانگهدار